Oggi Elisa Limardo, una brillante e appassionata naturopata in formazione, ci spiega cosa sia la reflessologia plantare e come possa risultare utile alle mamme o alle future mamme.
Quando ho iniziato a pensare a cosa scrivere in questo articolo sulla Reflessologia Plantare, ho subito pensato che non avrei potuto prescindere da una premessa: raccontarvi delle discipline olistiche e della Naturopatia, un universo che da ormai 3 anni mi accompagna, mi stupisce e cambia.
Mi sono resa però subito conto che, con questa sola premessa, avrei potuto scrivere ben più di un articolo. Per il momento, mi limiterò ad un piccolo accenno che vi permetta di inquadrare meglio la pratica reflessologica.
La Naturopatia e la reflessologia plantare fanno parte della medicina olistica. Questa medicina ha una visione dell’uomo come essere intero e unico, non frazionabile in parti. Un microcosmo in rapporto con il macrocosmo, cioè il mondo di cui fa parte. Il benessere e la salute della persona sono influenzati da ogni aspetto della vita dell’individuo, dal suo equilibrio interno, così come dal rapporto con l’ambiente circostante.
L’idea alla base della Reflessologia è che nei nostri piedi è riflesso l’intero corpo (ritorna il rapporto fra microcosmo e macrocosmo). Stimolando i punti sui nostri piedi, si ha un riflesso, una risposta che l’organismo dà involontariamente e talvolta inconsciamente.
La reflessologia non è un modo per diagnosticare malattie, così come il reflessologo non è un medico. La reflessologia è piuttosto una tecnica di riequilibrio generale. La stimolazione di punti specifici sulla pianta o sul dorso del piede segnala al corpo eventuali squilibri e contemporaneamente stimola la sua capacità di autoguarigione. Le risposte che il corpo metterà in atto non sono decise o note al reflessologo; è il corpo che reagirà secondo le sue leggi, che sono sempre funzionali al benessere dell’organismo. Per questa ragione, la reflessologia non potrà mai danneggiare o sbagliare, ma solo mandare degli stimoli al corpo, che avrà delle reazioni riflesse che porteranno beneficio all’intero organismo.
In generale, un trattamento di reflessologia plantare può essere utile per una lunga serie di disturbi; mal di schiena, mal di testa, difficoltà digestive e intestinali. Ma anche disfunzioni ormonali e disturbi mestruali, sinusite e altri disturbi respiratori, disturbi del sonno, cistite, cellulite, ansia, stress…
Ma, dato che questo blog si rivolge principalmente alle mamme, parliamo dei benefici che può portare a noi mamme.
Reflessologia plantare e maternità
La reflessologia plantare può essere di aiuto in gravidanza, per alleviare i disturbi che la caratterizzano; può avere un effetto su edemi, ritenzione, tensioni lombari, seno dolente, stanchezza, nausee, stipsi…
Può essere un aiuto anche per prepararsi al parto. Si può lavorare sulla muscolatura, in particolare uterina, in vista delle contrazioni utili in fase di travaglio e spinta. Può sostenere la circolazione sanguigna e i vasi, in vista della perdita ematica del parto e di eventualità spiacevoli come emorroidi, vene varicose, capillari rotti. Trattando la zona dei seni, si può favorire la montata lattea successiva al parto. E per ultimo, ma non per importanza, può dare un sostegno anche dal punto di vista emotivo e psicologico; calmando la mente della mamma dalle paure associate al parto, preparandola a una migliore gestione del dolore, sostenendone la forza psichica e migliorandone la determinazione.
Dopo il parto, il massaggio del piede può aiutare a rilassare, a sciogliere preoccupazioni e tensioni, a migliorare tono e umore della neomamma, ad aiutare nella risoluzione di problemi legati all’allattamento (come produzione di latte, congestione mammaria, ingorghi, ragadi).
E ovviamente può dare supporto nella risoluzione dei disturbi dei nostri, più o meno piccoli, bimbi. Può aiutare per la nanna, per le coliche e i rigurgiti, per il classico naso che cola… anche se, sono onesta, quando i nostri pargoli sono piccini, può risultare difficile praticargli la reflessologia.
Io, almeno, non sono mai riuscita a praticarla sulla mia piccola e vivace Adele.
Ringraziamo Elisa Limardo per questo interessante contributo.
Per maggiori informazioni e per trattamenti di Reflessologia plantare, vi invitiamo a contattarla all’indirizzo elisa.limardo@gmail.com
